未経験から始めて
今では1人でしっかり追い込めるように

「肩こりにはマッサージよりもトレーニングした方が良い」ご友人に勧められてトレーニングを開始しました。

体が引き締まるなどの変化ももちろんあり、生活面では以前より活動的になったと思います。旅行先にトレーニングウエアを持っていってホテルのジムに行ってみたり、会社の人と会社帰りにジムに一緒にいったり、行動範囲が広がったように思います。

私は運動習慣が全くありませんでしたが、トレーニングのやり方、鍛え方がわかると運動が楽しくなってきました。続ければ体や生活は必ず変化すると思うので、頑張りましょう！