筋トレ嫌いだった私が習慣化し
6か月で13kgのダイエット達成！

BMに通う前は、肥満気味な体重で、体型を気にしてファッションを楽しめなかったり、外出する事も億劫になっていました。
また何度もダイエットに挑戦しましたが、リバウンドを繰り返し、どうしたら痩せられるのか完全に分からなくなっていました。
そんな中、もう自分1人では頑張れないと思い、藁を掴む思いでBMに通い始めました。

体重は半年程で約13キロの減量に成功し、たくさんの変化がありました。
体重の変化は勿論ですが、トレーナーのいつも丁寧に身体の仕組み、動かし方、正しいあり方を教えて下さるので、運動が嫌いな自分でも、ジムでの筋トレが習慣化し、日常生活でも姿勢や体の正しい動かし方を意識するようになりました。
また食事に関しても、栄養の基礎、ダイエット中の食べ方などをアドバイスを頂き、極端な食事制限ではなく、きちんと食べながらダイエットする事ができました。

体重、体型、運動習慣、食事のコントロール、これらの正しい知識が身に付き、ダイエットが、日頃の習慣へ落とし込めた事が1番の変化でした。

色んなダイエットに失敗し、過去に別のジムに通っても続かず、運動が嫌いな私でもBMは2年通い続けています。
それは今まで試したどんなダイエットよりも、確実に結果が出続けているからです。
運動や筋トレが嫌いでも大丈夫です！出てくる結果が後押ししてくれて継続できます！
一緒に頑張りましょう！