ダイエットと身体づくりのためにトレーニング開始して、
筋力増やしながら約10kg減量の達成

当初の目的はダイエットでした。単に細くなりたいわけではなく、一定の筋肉もついてる健康的で女性らしい身体づくりをしたいと考えていました。

とても変化がありました！まず食事の取り方や考え方が変わりました。栄養士さんにアドバイスをもらいながらリズムを作り、今も大きく崩すことなく継続できています。
また、身体は見た目が大きく変わったので、周りの人に沢山ポジティブな声をかけていただけてます。自分でも以前より服を選ぶ楽しさを実感してますし、脚がまっすぐになってきているのが嬉しいです。
加えて、見た目だけでなく、体調やマインドも好転しています。以前よりも体調を崩すことが減りましたし、少し落ち込むことがあってもトレーニングするとスッキリして「まぁいいか！」と前向きに考えることが増えました。

一定の時間と金銭を割く必要があるため、私は正直BMでのトレーニングを始めるか悩んでいました。しかし、自分1人で根づいた習慣を変えることは難しいため、将来の自分へ投資するという気持ちで始めてみました。
結果、毎回色々おしゃべりして笑いながら、あっという間にトレーニングが終わってしまうなと思えるくらい楽しめてます。また、何よりも日々少しずつ変化していく自分の身体や体調が喜びになってます。
きついトレーニングもトレーナーさんの叱咤激励のおかげでやり切れるはずです！ぜひBMで楽しみながら、トレーニングがんばってください！