上級者向け

BASICS Mでは、伸ばしたい能力に応じたトレーニングを行います。

こんなお悩み
ありませんか？

そのお悩み、
BASICS Mが解消します

トレーニングの特徴

トレーニング事例

BASICS Mの

上級者向け
トレーニングの特徴

Point 1
停滞期を突破する専門的サポート
経験豊富なトレーナーが、上級者特有の停滞期を打破するための戦略的なアプローチを提供します。
科学的根拠に基づいたトレーニングメニューで、限界を超えた成長を実感できます。
Point 2
常に新しい刺激を提供する多様なメニュー
上級者向けに、多彩なトレーニング手法を導入。体が慣れてしまうことのないよう、新しい動きや負荷を加え、飽きずに楽しみながらトレーニングに取り組めます。
Point 3
目的に応じた能力強化プラン
BASICS Mでは、上級者向けにどの能力を伸ばしたいかのヒアリングを行い、目標に応じた強化プランを作成します。筋肉量の増加、筋力量の向上、持久力の強化など、目指す競技やパフォーマンスに最適なトレーニングを提案し、初回の目標設定から一人ひとりに合わせたアプローチでサポートします。
Point 4
モチベーションを高めるメンタルコーチング
トレーニングがマンネリ化しないよう、メンタル面のサポートも重視。目標達成に向けたモチベーションを維持するため、定期的なコーチングで精神的な成長もサポートします。