基本情報中央区総合スポーツセンターは、浜松駅を出てすぐの浜松公園の敷地内にある総合スポーツ施設で、区外の方も利用可能です。綺麗で大きな建物の中には、トレーニングジム、温水プール、ゴルフ練習場、エアライフル場などが併設されており、様々なスポーツを楽しむことができます。また、１Fには「グリル浜町亭」という食堂があります。利用対象者・区外の方も利用可能・高校生以上開館/施設利用時間トレーニング室7：00から21：30（最終入場20：30）プール7：00から21：30（最終入場20：40、退水時間21：10、完全退館21：30）利用メニュートレーニングジム、プール、ゴルフ練習場などトレーニング室費用利用区分一般シニア(65歳以上)2時間利用4000超過1時間ごと2000早朝1時間(7:00〜8:59)2000プリペードカード(回数券)3,300円分3,000プリペードカード(回数券)5,800円分5,000プリペードカード(回数券)12,000円10,000※区内在住の65歳以上、または障害者手帳をお持ちの方は無料（手続きし利用証の発行が必要）休館日毎月第3月曜日（祝日の場合は翌日）、年末年始所在地〒103-0007 東京都中央区日本橋浜町２丁目５９−１「浜松駅」徒歩２分%3Ciframe%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.google.com%2Fmaps%2Fembed%3Fpb%3D!1m18!1m12!1m3!1d3240.5556077998403!2d139.78913749999998!3d35.6879428!2m3!1f0!2f0!3f0!3m2!1i1024!2i768!4f13.1!3m3!1m2!1s0x60188948c2d07001%253A0x73dfbe5ba5ffffe1!2z5Lit5aSu5Yy656uL57eP5ZCI44K544Od44O844OE44K744Oz44K_44O8!5e0!3m2!1sja!2sjp!4v1696862048661!5m2!1sja!2sjp%22%20width%3D%22400%22%20height%3D%22300%22%20style%3D%22border%3A0%3B%22%20allowfullscreen%3D%22%22%20loading%3D%22lazy%22%20referrerpolicy%3D%22no-referrer-when-downgrade%22%3E%3C%2Fiframe%3Eホームページ中央区立総合スポーツセンタートレーニング室情報中央区立総合スポーツセンターのトレーニング室は、有酸素運動用のマシンや筋力トレーニングマシンが豊富に揃っており、フリーウエイトエリアも完備されています。初心者から上級者まで、幅広い方が利用できる環境となっています。朝7時から夜21:30まで空いているので、仕事前や仕事後にも利用できるのが嬉しいポイントです。（引用：中央区立総合スポーツセンターHP）有酸素系マシンあり筋トレマシンありフリーウエイトあり体組成計（インボディ）、体重計、血圧計あり。トレーニングルーム利用ルールPDF（中央区立総合スポーツセンターHP）トレーニングジム初めての方の利用案内（会員制・都度払い可）初めての方は、初回講習会への参加が必要です。講習会は9:00から20:00まで開催されており、予約は不要です。直接トレーニングルームにお越しいただき、スタッフにお声掛けください。区外の方も利用可能です。利用案内（中央区立総合スポーツセンターHP）【持ち物】トレーニングウエア上下、室内専用シューズ、タオル、飲み物等その他更衣室/ロッカーあり100円(返却時100円)シャワーありドライヤーあり駐車場あり最初の30分無料以後30分ごとに100円駐輪場あり