新しい年、新しい始まり。2024年、どんな自分に出会いたいですか？パーソナルジムBASICSMでは、これからトレーニングを始めたい方へ、年末年始特別キャンペーンをご用意しました。これから始めてみたい方、リバウンドで悩んでいる方、なかなか効果が出ない方も、ぜひBASICSMの体験トレーニングへご相談ください。理想の自分への第一歩を、私たちと一緒に踏み出しましょう！１．年末年始ダイエットコースキャンペーンの詳細ダイエットコースキャンペーンの期間2023年12月10日〜2024年1月14日までキャンペーン①１ヶ月コース●１ヶ月コース（トレーニング8回＋食事管理）通常価格 102,400円 特別価格 89,800円（税込）●2ヶ月目以降の価格通常価格 102,400円 特別価格 75,000円（税込）●入会金通常価格 30,000円 特別価格 15,000円（税込）１ヶ月コースにお申し込みの方は、2ヶ月目以降のダイエットコース価格がずーっと75,000円!!パーソナルトレーニング60分8回＋食事管理でこのお値段。大変お得なコースになっています。キャンペーン②２ヶ月コース●２ヶ月コース（トレーニング16回＋食事管理）通常価格 204,800円 特別価格 173,800円（税込）●入会金通常価格 30,000円 特別価格 0円２ヶ月コースは、入会金が0円！ダイエットを頑張りたい方に、一番人気のコースです。キャンペーン②３ヶ月コース●３ヶ月コース（トレーニング24回＋食事管理）通常価格 307,200円 特別価格 267,800円（税込）●入会金通常価格 30,000円 特別価格 0円3ヶ月コースも入会金が0円！一番お得なコースです。ダイエットコースの内容徹底分析：プロのトレーナーが正しい診断を行いますトレーニングの第１歩は、カウンセリングから始まります。ここでは、お客様の身体の使い方、クセ、そしてお身体や健康に関するお悩みを詳細にお聞きします。また、インボディで体脂肪率、筋肉量、水分バランスなどを測定し、お客様一人ひとりに合わせたトレーニングプランを作成します。初めてでも安心：最大限の効果を発揮カウンセリング内容をもとにお客様に最適なトレーニングを行います。例えば、体重減少とボディメイクを目指す方には、有酸素運動と筋トレをバランスよく取り入れ、ボディメイクや姿勢改善を重点とする方には重量トレーニングに焦点を当てます。トレーナーが正しいフォームの指導とモチベーションのサポートを行い、目標に向かって着実に進めるようサポートします。ダイエットの要：楽しく習慣になる食事ダイエットの成功において、食事管理はとても大切です。研究によると、食事指導を受けることでダイエットの成功率は大幅に向上することが報告されています。この食事管理では、お客様の日々の食事管理をLINEのやりとりなどでサポートします。一見大変に思えるかもしれませんが、多くのお客様が食事の内容を共有することで自制心が高まり、楽しく続けられると感じています。さらに、健康的な食事の習慣は長期的な健康にもつながります。目標達成へ徹底サポートお客様が始めた時点からどれだけ進歩したかを把握するために、インボディで体組成を測定し、トレーニングの効果を具体的に評価します。このデータに基づき、必要に応じてトレーニング内容を調整し、目標を達成できるように支援します。お客様自身でも成果を感じることで、モチベーションの向上にもつながります。２．BASICS Mのダイエットコースはここが違う１）減量だけでなく、お客様の悩み解決や目標達成に特化しているBASICSMでは、お客様の悩み解決や目標達成に特化しています。例えば、O脚に悩んでいる方は、まっすぐな脚へ。反り腰に悩んでいる方は、綺麗な姿勢になるように。丸く綺麗なお尻を目指している方は、お尻が綺麗になるように。50代以降になると、トレーニングでも綺麗にヒップアップすることは難しいと言われており、ご相談をいただくことも少なくありません。適切なトレーニングでヒップアップは可能です。ぜひご相談ください。また、BASICSMのダイエットコースは、ホームページでご紹介している通り、多くのお客様がダイエットやボディメイクを成功し、ボディメイク大会などへの出場にも繋がっています。大会での受賞歴や出場経験を持つスタッフが、一人ひとりのお客様と真剣に向き合い、個々の目標達成に貢献しています。この成果は、BASICSMの強みでもあります。２）トレーナーの徹底したサポートトレーニングプランは、お客様が目指す理想の体型に合わせて、食事管理も含めて徹底的に行います。例えば、全身を引き締めたい方には脂肪燃焼に特化したエクササイズを、お尻にボリュームを出したい方には、臀部の筋肉をターゲットとしたトレーニングを行い、適切な栄養摂取もアドバイスします。お客様の身体の特徴に合わせたアプローチを通じて、目標とする体重やボディラインの実現を目指します。３）コース終了後のフォローが万全。トレーニング習慣が身に付きますダイエットコース終了後も、食事管理が含まれない都度払いのプラン（1回7,800円〜）に切り替え、月に1回から数回のペースでジムを利用することができます。このプランは、体のメンテナンス目的にも最適で、引き続き自身のライフスタイルに合わせたペースで通うことが可能です。３．トレーナー紹介BASICSMは、豊富な専門知識と経験を持つトレーナーが揃っています。写真左上の順からご紹介いたします。RYOTAトレーナーRYOTAトレーナーはトレーナーでもありマラソンランナーでもあります。両脚の靭帯断裂からの復活を経て、フルマラソンでサブ4を達成し、ウルトラマラソンでも100kmを完走するという驚異的な成果を収めています。自身のこの経験から、靭帯断裂後などの怪我をした方向けのトレーニングや、水分摂取を含む栄養面に特化した知識がありますSHINJIトレーナーBASICSMの代表であり、数々の大会受賞者やスポーツの新記録を更新するアスリートを育成してきました。SHINJIトレーナー自身も東京SAの優勝経験を持ちます。美脚やボディメイクを得意とし、多くのお客様のボディメイクの実現し、人生を変えることで知られています。BASICSMがパワースポットとして知られるようになった発祥のトレーナーでもあります。YUSHIトレーナーYUSHIトレーナーは国家資格である柔道整復師の資格を持ち、トレーナーとして16年の指導歴を持つエキスパートです。自身もSSA.NPCJ.スパルタンレースなど多数の大会出場経験があり、男女共に大会出場者や受賞者を排出しています。MEGUMIトレーナーMEGUMIトレーナーは、FWJ Mastersでの優勝をはじめ、数々の大会で受賞経験を持つ実力派です。元々はスポーツ系上場企業で活躍していましたが、BASICSMでの自身の10Kg以上のダイエット成功と大会優勝を経験し、トレーナーへ転身しました。FWJの公式ポージング指導者でもあります。SOUTAトレーナーSOUTAトレーナーは、教員免許を持ち、その知識と技術を生かしたトレーニング方法で、お客様を目標達成へと導いています。持ち前のコミュニケーション技術によって、お客様が目標を達成するだけでなく、それを超える成果を出しています。SHOHEIトレーナーSHOHEIトレーナーは、BASICS M６階の店長です。自身も大会出場の経験を持っています。SHOHEIトレーナーは、コーチングスキルを持っており、お客様のトレーニングだけでなく、精神面のサポートや目標達成に対するモチベーションの向上を得意としています。MANAMIトレーナーMANAMIトレーナーは、看護師の資格を持ちながら、パーソナルトレーニングやピラティスの指導をおこなっており、自身も大会の出場経験があります。通常のパーソナルトレーニングだけでなく、様々なライフステージにある女性のボディメイクや、身体の柔軟性とバランスを向上させてしなやかな身体をつくることを得意としています。他にも、多数のトレーナーが在籍しています。BASICSMのトレーナーは、研修など日々自己研鑽に取り組んでおり、全てのトレーナーが真摯にお客さまと向き合っています。４．ダイエットコースのビフォーアフター５．お客様の声googleの口コミより引用しています。T様 女性私は運動音痴で、運動歴もゼロ。40代になって脂肪が増え続け、姉たちからも体型崩れを指摘されて「何かしなきゃ」とBMの食事管理付きダイエットコースに入会しました。聡大(そうた)トレーナーのおかげで、40半ばで初めて「運動の楽しさ」に目覚めました。以来7か月BMに通っています。運動歴ゼロだったのに！大袈裟でなく人生が変わりました。聡大トレーナーはいつも、身体の構造や筋肉の使い方をわかりやすく教えてくださいます。頭で理解したら、運動音痴の私でも身体を思い通りに動かせるようになって…感動でした。食事や栄養の摂り方も、知らないことばかりで知的満足も得られました。初月の結果は筋肉量1.5kg増、体脂肪3.4kg減。筋力がついて、通勤やお掃除など日常動作が信じられないほど楽になりました。あれだけ避けてた通勤時の階段を、今や2段飛ばしで「尻トレ」しながら上ってます。笑身体の可動域が広がり、筋力もつき姿勢がよくなったことで、肩コリや頭痛からも完全解放されました。約15年ほぼ毎週駆け込んでいた整体やマッサージは、BMに出会ってから行ってません！「自宅でやれる筋トレメニュー」も教えてくださるので、運動習慣がつき、ジムと自宅とで健康美を目指して行こうと思います。私はBMの思想や哲学が好きです。代表の松下トレーナーをはじめ、皆さんまっすぐな感じで翳りがありません。トレーナー同士が信頼し合っている空気感も心地よいです。聡大トレーナーからは私の目指すものを叶えようとしてくださる誠意が伝わってきて、BMに行くたび心が洗われて清々しい気持ちになれます。これからもよろしくお願いします！K様 女性ダイエット目的で通い始めました。運動経験がなく、トレーニングジムも初めてで不安もありましたが、初心者にも丁寧に指導してくださるので安心して通うことができています。なによりも正しいフォームでトレーニングするために細かく微調整してくださったり、意識する筋肉や筋肉のつながりなどの背景を踏まえて丁寧に教えていただけるので、パーソナルでないと絶対に無理だったなと思っています。はじめの1ヶ月でしっかり食事指導していただいたので食生活の意識もガラリと変わりました。食事管理中は毎日長文で丁寧に返信していただき、食事バランスや栄養素についての学びとなりました。その後も無理なく続けることができています。これまでは自分で無理な食事制限してはリバウンドを繰り返していたのですが、食事指導と姿勢改善のトレーニングを合わせて行うことで、半年ほどで13キロ減！身体がどんどん変わっていくのが実感できて嬉しいです。担当の田中トレーナーさんにはいつも丁寧に指導していただき感謝です！今後も継続して通いたいと思っています。M様 女性プレ花嫁です。結婚式を控えてなんとかしなければならないと思いつつ、なかなか火がつかずにいました。いよいよドレスの試着も始まって焦り確実な結果を出すには自力だけでは難しいと思い、女性トレーナーがいるところを探し勇気を出して体験に伺いました。数箇所体験に行って決めようと思っていましたが、めぐみトレーナーのカウンセリングを受け、とても真摯にまっすぐ応えてくださる姿に信頼を感じて即決でダイエットコースを申込みしました。通い始めて約5ヶ月になりますが8kgほど痩せることができ、最初はできなかったトレーニングも少しずつできることも増えていきました。元々運動経験も全くなくそもそも続けられるかどうか、本当に自信がありませんでしたがここまで継続でき、今後もトレーニングを続けていきたいと思えたのはめぐみトレーナーのお人柄といつも真摯にアドバイスを下さるお陰です。豊富な知識やアドバイスだけでなく、いつも勉強されているトレーナーの姿勢にも刺激をいただいています。唯一後悔しているのは、パーソナルジムに敷居を高く感じていて勇気が出ずもっと早く通わなかったことです、、引き続きよろしくお願いいたします♡