高校生から始めた陸上競技（短距離）。30歳中盤から、あちこちの身体の痛みと徐々に体力低下が進み回復できず競技をやめようかと悩んでいた時、「BASICS M」に出会いました。パーソナルトレーニングは初めてだったので、生まれつき麻痺があるのとコミュニケーションも苦手で、入会当時は不安だらけでした。それでも自己ベスト更新目指したく最後の望みをかけて入会を決めました。思い通りに動かない身体に、緊張して筋肉全体が固まってしまう私の身体に合わせたメニューを毎回組んでもらい、陸上に必要な動作も取り入れて下さってくれています。なかなか自分でも動かせなかった、細かい筋肉も動くようになった事で可動域が広がり、正しい呼吸の仕方も出来るようになりました。また悩んでいた身体の痛みと体力低下も解消されるようになりました。そして、入会後2度目のアジアパラリンピック日本代表出場、6年ぶり自己ベスト更新（同時にずっと目標にしていたタイム11年目で更新）出来ました！今では、フレンドリーにトレーナーと話せる空間、丁寧に無理なく追い込む時は追い込み、これまで経験がない理想のトレーニングが出来ています。毎回行くのが楽しみでしょうがない場所です。これからも、競技だけではなく日々健康維持も保ちたい為通い続けたいです。%3Ciframe%20width%3D%22560%22%20height%3D%22315%22%20src%3D%22https%3A%2F%2Fwww.youtube.com%2Fembed%2F-Uu3UCb7VUg%3Fsi%3Dc4Ph8pkm4FDHy7iC%22%20title%3D%22YouTube%20video%20player%22%20frameborder%3D%220%22%20allow%3D%22accelerometer%3B%20autoplay%3B%20clipboard-write%3B%20encrypted-media%3B%20gyroscope%3B%20picture-in-picture%3B%20web-share%22%20allowfullscreen%3D%22%22%3E%3C%2Fiframe%3E